Πίτα Βρώμης με Αποξηραμένα Φρούτα & Σπόρους Chia
Υλικά 1 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο σε σπρέι μαγειρικής 2 ώριμες μπανάνες 2 φλιτζάνια ελαφρώς αλεσμένης βρώμης 2 φλιτζάνια γάλα χαμηλών λιπαρών (ή ακόμα καλύτερα κατσικίσιο) 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia 2 φλιτζάνια ανάμεικτα αποξηραμένα φρούτα (να μην είναι ωσμωτικής επεξεργασίας) 1 φλιτζάνι καρύδια, χοντροκομμένα 1 ξύσμα λεμονιού Λίγο μέλι για το σερβίρισμα Εκτέλεση […]